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潇湘晨报长沙讯 由于夏天天气炎热，游泳成为人们喜爱的活动，溺水事故时有发生。夏天细菌繁殖快，食物易腐败，是食物中毒的高发季。湖南省卫健委健教中心提示：中小学生生活经验不足，安全意识比较薄弱，更容易导致上述安全事故发生，应注意防范和正确应对。

预防中暑，首先要注意及时补充水分。二是要防晒降温。三是适当备药。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人多喝水，并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严重，要迅速送医院救治或拨打120急救电话。

中小学生必须在家长的带领下去游泳，下水前适当做一些准备活动。中小学生不要私自下水游泳，不要擅自与同学结伴游泳，特别是不要到江河湖海、水库、山塘等地点游泳和从事其它危险活动。

中小学生预防食物中毒，主要还是要注意不要购买“三无”食品。此外，要注意妥善保管好食品，避免苍蝇叮爬。剩饭剩菜如果需要再食用时需放入冰箱内，保存时间不宜过长。再次食用时需要加热。对于不明性质的食品，不随便购买和食用。发生食物中毒时，常常会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状，如出现上述症状，应停止继续食用怀疑引起中毒的食物，采用催吐的方法尽量吐出胃中的食物，症状较重的应立即就医。

通讯员 凌建军 记者 夏盛

来源：潇湘晨报